. Ao melhorar a circulação contribui para a normalização da tensão arterial;
. Ao promover o aumento da circulação do sangue melhora o transporte de oxigénio e nutrientes às células, quer da mãe, quer do bebé;
. Diminui os desconfortos musculares, como tensão ou cãibras, assim como articulares;
. Promove o alívio dos desconfortos característicos da gravidez (dores lombares, pernas e pés inchados, dores cervicais...);
. Aumenta a vitalidade e diminui a fadiga;
. Estimula a secreção das glândulas, ajudando a estabilizar os níveis hormonais;
. Ao relaxar a tensão muscular e estimular a sua tonificação, aumenta a flexibilidade dos músculos, o que é vantajoso principalmente no último trimestre da gravidez e durante o parto em si.
. Por diminuir a ansiedade e promover o relaxamento, contribui para uma melhoria do sono da mãe, tornando-o mais profundo, o que permitirá um desfrutar mais feliz e saudável da gravidez.
. Primeiro trimestre de gravidez,
. Alterações da placenta e útero,
. Quando ainda tem enjôs e vómitos,
. Em caso de gravidez de risco, apenas com prescrição médica.
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Duração: 45 minutos
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